Dags att iväg på mitt första spinningpass, vi får väl se vad jag kommer att tycka om det. Visste du hur mycket dessa aktiviteter förbränner (30 minuter) :

• Aerobics: 168
• Badminton: 151
• Bergsvandring (packning 9-19 kg): 254
• Bodybalance: 118
• Body combat: 234
• Body pump: 250
• Boxpass: 234
• Crosstrainer (medel): 218
• Cykling: 234
• Dans (träning): 135
• Fotboll: 234
• Golf: 118
• Gå lätt: 95
• Gå tufft: 135
• Hopprep (medel): 236
• Jogging lätt: 201
• Jogging medel: 300
• Gympa: 234
• Kampsport: 300
• Kajak, paddla: 135
• Längdskidor (medel 6-8 km/h): 254
• Pilates: 118
• Roddmaskin: 250
• Simma: 283
• Skateboard: 147
• Skridskor (medel): 218
• Slalom (medel): 218
• Stavgång: 177
• Styrketräning: 168
• Squash (medel): 396
• Tennis: 168
• Vattengympa: 118
• Yoga: 118
• Källa aftonbladet

Så i och med detta pass kommer jag att förbränna 234 x 2 dvs. 468 kalorier, inte illa :p Måste ju kämpa på nu om man vill komma i bikiniform till sommaren. För även om det känns som det är långt kvar är det "bara" 4-5 månader så det krävs mycket träning och bra kost för min del nu! Men känner i alla fall att jag kör på bra nu så i detta tempo bör jag väl se resultat snart hoppas jag!

---

Update:

Hmm vart inte riktigt som vi tänkt oss. Camilla hade inte bokat in sig på passet och det var slut på platser när vi kom fram så vi tänkte köra eget på cyklarna inne på gymmet istället. Körde på i en halvtimme sen börja jag känna mig konstig. Eller gjorde de lite innan också. Vart i alla fall jätte yr och mådde typ illa så var tvungen att gå och sätta mig, så vi åkte hem. Förhoppningsvis var det bara ett blodsockerfall eller så (men har dock ätit), ska äta nåt nu får vi se om det känns lite bättre. Hoppas bara att jag inte håller på att bli sjuk eller så, har verkligen inte tid eller lust med det just nu. Men många som verkar bli det nu så ska försöka få i mig lite c-vitamin brus också.